Ahora con este frío que hace somos muy sensibles a padecer un resfriado común por ello debemos protegernos y cuidarnos.
Lo primero que debemos hacer es prevenir el catarro, debemos comer de manera equilibrada, tomar muchas frutas como la naranja y el kiwi, además, os aconsejo que toméis Echinacea, Propóleo, Jalea real o una mezcla para mejorar vuestras defensas.
Algo que recomiendo mucho es tomar Escaramujos, para muchos será un grato descubrimiento :-)
Esta tisana nos ayuda a superar mejor el resfriado y también a prevenirlo:
Ingredientes
35 gr. de Llantén.
25 gr. de yemas de Pino.
25 gr. de Malva.
20 gr. de raíz de Malvavisco.
20 gr. de Tomillo.
